|
|||||||||||||||||||||||||||
Poradnik Jak walczyć z nadciśnieniem wyjaśnia, dlaczego tryb życia ma tak duży wpływ na poziom ciśnienia krwi. Doktor Herbert Benson, autor światowego bestsellera The Relaxation Response i założyciel prestiżowego Mind/Body Medical Institute, oraz Aggie Casey, dyplomowana pielęgniarka z bogatym doświadczeniem w dziedzinie terapii holistycznej, prezentują w tej książce kompleksowy program walki z nadciśnieniem. Program ten pomógł tysiącom ludzi zapanować nad stresem i poprawić ogólną kondycję. Dzięki niemu cieszą się lepszym zdrowiem i mogą w pełni korzystać z życia.
Książka zawiera:
• czytelne wskazówki dotyczące kształtowania swojej diety i nawyków żywieniowych
• wskazówki dotyczące doboru odpowiedniego zestawu ćwiczeń
• opisy sprawdzonych technik relaksacyjnych, pozwalających skutecznie radzić sobie ze stresem i zapobiegać chorobom układu krążenia
• najważniejsze informacje na temat nadciśnienia tętniczego krwi, a także informacje o lekach na nadciśnienie oraz ich skutkach ubocznych
• rady dotyczące kształtowania indywidualnego programu poprawy kondycji fizycznej i stanu zdrowia
O poradnikach Harvard Medical School
Poradniki Harvard Medical School to bogate źródło wiedzy o zdrowiu i chorobach. Autorami książek są światowej klasy eksperci z Harvard Medical School. Poradniki dostarczają informacji na temat najnowszych technik diagnostycznych, tradycyjnych, nowoczesnych i domowych metod terapii oraz wpływu odpowiedniego trybu życia na stan zdrowia i ogólną kondycję fizyczną.
O AUTORACH
Aggie Casey jest dyplomowaną pielęgniarką. Pracuje w Harvard Medical School i kieruje Programem Zdrowego Serca, organizowanym przez Mind/Body Medical Institute. Jest współautorką książki zatytułowanej Mind Your Heart.
Doktor Herbert Benson jest założycielem Mind/Body Medical Institute. Pracuje też jako profesor w Harvard Medical School. Jest autorem książki zatytułowanej The Relaxation Response oraz wielu innych książek i ponad stu siedemdziesięciu publikacji naukowych.
 |
|
