Pięć wydawnictw - jedno zamówienie i jeden koszt wysyłki - Zapraszamy do korzystania z połączonych koszyków! 

Pełnia życia
Zaloguj się
menu

Diety

Typ produktu

Najlepsze książki o diecie i zdrowym odżywianiu

Przyzwyczailiśmy się, że dieta to przede wszystkim odchudzanie. Tymczasem dieta dotyczy sposobu odżywiania, może być dobra albo zła. Taka naturalna oparta na dostępnych produktach, to dieta podstawowa. Jeśli zaczniemy ją modyfikować, ograniczać pewne produkty ze względów zdrowotnych, ale również z powodu przekonań, lub urozmaicać o produkty bogate w określone składniki, będzie dietą alternatywną albo leczniczą. Książki o zdrowym odżywianiu to: książki kucharskie, książki o odchudzaniu i książki o detoksach. Znajdziesz tu również plener, ułatwiający wprowadzanie dobrych nawyków żywieniowych. 

 

Zdrowe jelita

Jelita to jeden z najważniejszych organów, jeśli są zdrowe, zapewnią długie życie. Jeżeli masz dolegliwości związane z niestrawnością, chronicznym zmęczeniem, bezsennością, może to oznaczać, że w Twoich jelitach nagromadziło się za dużo toksyn. Dieta Clean Gut – potocznie nazywana detoksem jelit, to przygotowana przez lekarza 21 – dniowa dieta oczyszczająca, dzięki której organizm pozbędzie się toksyn, stosowana m.in. przez Gwyneth Paltrow. 

Książki o oczyszczaniu organizmu zawierają sposoby na wyregulowanie procesów  w organizmie dzięki nim:
• poprawisz zdrowie, 
• odzyskasz energię do życia, 
• zapomnisz o dolegliwościach, 
• odnajdziesz swoje prawdziwe oblicze. 
Książki o skutecznych dietach i zdrowym odżywianiu, jakie znajdziesz w tym dziale, to również propozycje zastąpienia śmieciowego jedzenia, produktami pełnymi mocy. Oprócz listy prostych posiłków dowiesz się z nich, w jaki sposób robić listę zakupów, jak przechowywać jedzenie i jak najlepiej planować zdrowe posiłki na cały tydzień. 
Jeśli interesuję Cię szybkie efekty i praca nad własnym ciałem, powinieneś przeczytać niezwykły poradnik 4-godzinne ciało. Timothy Ferriss przedstawia w nim efekty swoich poszukiwań najszybszych i najprostszych metod do osiągnięcia zauważalnych efektów, skupiając się nie tylko na zdrowym odżywianiu, ale także poprawie ogólne kondycji organizmu. 

 

Książka o diecie Sirt – przełom w odchudzaniu

Dieta, o które mówi cały świat. Najpopularniejsza gwiazda: piosenkarka Adel schudła na niej 45 kg. Wyjątkowa, bo nie zabrania jeść czekolady i pić czerwonego wina. To w tej chwili najpopularniejsza dieta odchudzająca, która poprzez wprowadzenie odpowiednich produktów spożywczych, zmusza organizm do samodzielnego spalania tłuszczy. W ofercie Wydawnictwa Laurum znajdziesz książkę twórców diety Sirt, szczegółowo omawiająca jej założenia oraz książkę kucharską z przepisami diety Sirt, dzięki której smaczne i gotowe plany posiłków będziesz mieć na wyciągnięcie ręki.  


 

Wielka księga soków
Pat Crocker
Wielka księga soków
Wielka księga soków
Odkryj ponad 350 pysznych przepisów
44,93 
Dieta Sirt. Przepisy
Mark McCulloch
Dieta Sirt. Przepisy
Dieta Sirt. Przepisy
27,67 
OUTLET
Dieta Sirt. Przepisy OUTLET
Dieta Sirt. Przepisy OUTLET
18,45 
7 dni na detoks
Alejandro Junger
7 dni na detoks
7 dni na detoks
Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę
37,42 
OUTLET
7 dni na detoks OUTLET
Alejandro Junger
7 dni na detoks OUTLET
7 dni na detoks OUTLET
Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę
24,95 
Dieta oczyszczająca jelita
Alejandro Junger
Dieta oczyszczająca jelita
Dieta oczyszczająca jelita
Przełomowy program CLEAN GUT
32,18 
OUTLET
Dieta oczyszczająca jelita OUTLET
Dieta oczyszczająca jelita OUTLET
Przełomowy program CLEAN GUT
21,45 
Ciało i umysł na detoksie
Habib Sadeghi, Gwyneth Paltrow
Ciało i umysł na detoksie
Ciało i umysł na detoksie
12 kroków do odzyskania energii, zdrowia i prawdziwego siebie
33,67 
Dostępność: nakład wyczerpany
OUTLET
Ciało i umysł na detoksie OUTLET
Habib Sadeghi, Gwyneth Paltrow
Ciało i umysł na detoksie OUTLET
Ciało i umysł na detoksie OUTLET
12 kroków do odzyskania energii, zdrowia i prawdziwego siebie
22,45 
Dostępność: nakład wyczerpany
Planer #lifebalance
Ludmiła Podgórska, Marta Waszkiewicz
Planer #lifebalance
Planer #lifebalance
12 tygodni do zdrowego stylu życia
37,42 
Dostępność: nakład wyczerpany
Moc na talerzu
Mehmet Oz
Moc na talerzu
Moc na talerzu
Przestań jeść, zacznij się odżywiać
44,93 
Dostępność: nakład wyczerpany
OUTLET
Moc na talerzu OUTLET
Moc na talerzu OUTLET
Przestań jeść, zacznij się odżywiać
29,95 
Dostępność: nakład wyczerpany
Ortoreksja
Renee McGregor
Ortoreksja
Ortoreksja
Zdrowe odżywianie - rozsądek czy już obsesja?
33,67 
Dostępność: nakład wyczerpany
OUTLET
Ortoreksja OUTLET
Renee McGregor
Ortoreksja OUTLET
Ortoreksja OUTLET
Zdrowe odżywianie - rozsądek czy już obsesja?
22,45 
Dostępność: nakład wyczerpany
4-godzinne ciało
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało
4-godzinne ciało
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
37,42 
Dostępność: chwilowo niedostępny
OUTLET
4-godzinne ciało OUTLET
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało OUTLET
4-godzinne ciało OUTLET
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
24,95 
Dostępność: chwilowo niedostępny
Dieta SIRT
Aidan Goggins, Glen Matten
Dieta SIRT
Dieta SIRT
Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania
29,93 
OUTLET
Dieta SIRT OUTLET
Aidan Goggins, Glen Matten
Dieta SIRT OUTLET
Dieta SIRT OUTLET
Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania
19,95 
Zdrowie zaczyna się od jedzenia
Dallas Hartwig, Melissa Hartwig
Zdrowie zaczyna się od jedzenia
Zdrowie zaczyna się od jedzenia
W 30 dni zmień swoje życie w nieoczekiwany sposób!
37,42 
Dostępność: nakład wyczerpany
PAKIET Dieta SIRT + Planer #lifebalance
Aidan Goggins, Glen Matten, Ludmiła Podgórska, Marta Waszkiewicz
PAKIET Dieta SIRT + Planer #lifebalance
PAKIET Dieta SIRT + Planer #lifebalance
Pakiet 2 książek
43,78 
Dostępność: chwilowo niedostępny
Dieta Sirt. Przepisy EBOOK
Dieta Sirt. Przepisy EBOOK
26,18 
7 dni na detoks EBOOK
Alejandro Junger
7 dni na detoks EBOOK
7 dni na detoks EBOOK
Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę
32,18 
Dieta oczyszczająca jelita EBOOK
Dieta oczyszczająca jelita EBOOK
Przełomowy program CLEAN GUT
29,93 
4-godzinne ciało EBOOK
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało EBOOK
4-godzinne ciało EBOOK
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
37,42