Wydawnictwo Laurum

Pełnia życia

przejdź do koszyka

Twój koszyk

pusty

Strona główna»Zdrowie i uroda

Zdrowie i uroda

Będę Mamą! (Jillian Michaels)

Co każda matka wiedzieć powinna… Książka całkowicie odmieni twoje przekonania dotyczące ciąży i pozwoli podejmować jak najlepsze decyzje dla ciebie i twojego maleństwa. Informacje zdrowotne, badania i procedury, dolegliwości ciążowe, rozwój dziecka, plan posiłków i zestawy ćwiczeń dla ciebie.

więcej

Nasza cena

50,92 zł

59,90 zł

RABAT 15%

Zmień swój mózg, zmień swoje ciało (Daniel G. Amen)

Zrozumienie i zoptymalizowanie działania mózgu często stanowi brakujące ogniwo w naszych dążeniach do uzyskania lepszej kondycji i sylwetki. Dr Amen przedstawia piętnaście łatwych do zastosowania rozwiązań, dzięki którym poprawisz funkcjonowanie całego swojego ciała.

więcej

Nasza cena

36,47 zł

42,90 zł

RABAT 15%

Tytuł chwilowo niedostępny

Dodaj do przechowalni
Mózg ma moc (Daniel G. Amen, Tana Amen)

Odkryj uzdrawiającą moc umysłu! W swoim programie naukowym autorzy pokazują, w jaki sposób poprawić swoją koncentrację, wyostrzyć pamięć, pozbyć się wahnięć nastroju, walczyć z procesem starzenia się, stracić zbędne kilogramy, znaleźć cel i zapanować nad swoim zdrowiem fizycznym i psychicznym.

więcej

Nasza cena

38,17 zł

44,90 zł

RABAT 15%

4-godzinne ciało (Timothy Ferriss)

Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem. Owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty zaskakujących osobistych eksperymentów.

więcej

Nasza cena

42,42 zł

49,90 zł

RABAT 15%

Dieta SIRT

Diety, Zdrowie i uroda

Aidan Goggins, Glen Matten

Dieta SIRT (Aidan Goggins, Glen Matten)

Przełomowa książka o diecie, w której dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia pokazuje, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa się łącznie mianem żywności sirtuinowej.

więcej

Nasza cena

33,92 zł

39,90 zł

RABAT 15%

Zdrowe i domowe (Joanna Tołłoczko)
Przepisy na dania do zabrania! 

Masz dość monotonnych posiłków w pracy? Jadasz niedbale i szybko? Powiedz dość kanapkom, fast foodom i stołówkom firmowym!

Poznaj ponad 100 przepisów na domowe dania, które z łatwością zabierzesz ze sobą do pracy.
więcej

Nasza cena

12,67 zł

14,90 zł

RABAT 15%

Opanuj swój metabolizm (Jillian Michaels & Mariska van Aalst)
Czy wskazówka Twojej wagi stoi w miejscu bez względu na to, jak bardzo ograniczasz się w jedzeniu i jak dużo ćwiczysz? Czy stale tracisz i zyskujesz te same dwa, cztery lub dziesięć kilogramów?

Dieta uboga w składniki odżywcze, zdominowany przez stres tryb życia i pełne toksyn pożywienie doprowadzają układ hormonalny i przemianę materii do stanu, w którym utrata masy ciała staje się prawie niemożliwa.
więcej

Nasza cena

25,42 zł

29,90 zł

RABAT 15%

Tytuł chwilowo niedostępny

Dodaj do przechowalni

Zdrowie zaczyna się od jedzenia

.., Diety, Zdrowie i uroda

Melissa Hartwig, Dallas Hartwig

Zdrowie zaczyna się od jedzenia (Melissa Hartwig, Dallas Hartwig)





Wyobraź sobie, że jesteś zdrowszy, niż kiedykolwiek wydawało ci się to możliwe!


Zdrowie zaczyna się od jedzenia.

Pobierz swoje listy zakupów!


Ta książka zawiera przejrzysty, zrównoważony plan zmiany stylu żywienia, a jednocześnie przemiany twojego życia – w głęboki i nieoczekiwany sposób i na zawsze. Twoja historia sukcesu zaczyna się od 30-dniowego potężnego planu całkowitego przestawienia tego, jak się odżywiasz, autorstwa Melissy i Dallasa Hartwigów.


Ich program już od 2009 roku, nie robiąc wokół siebie szumu, sprawia, że dziesiątki tysięcy ludzi chudną, poprawiają jakość swojego życia i zyskują zdrowszą relację z jedzeniem – a jednocześnie lepszy sen, wyższy poziom energii, lepszy nastrój i wyższe poczucie własnej wartości. A co ważniejsze, wiele osób donosi o magicznym „zniknięciu” różnorodnych objawów, chorób i dolegliwości – a wszystko to w zaledwie 30 dni.

więcej

Nasza cena

42,42 zł

49,90 zł

RABAT 15%


pokaż wszystko