Wydawnictwo Laurum

Pełnia życia

Strona główna»Zdrowie i uroda

Zdrowie i uroda

Mózg ma moc (Daniel G. Amen, Tana Amen)

Odkryj uzdrawiającą moc umysłu! W swoim programie naukowym autorzy pokazują, w jaki sposób poprawić swoją koncentrację, wyostrzyć pamięć, pozbyć się wahnięć nastroju, walczyć z procesem starzenia się, stracić zbędne kilogramy, znaleźć cel i zapanować nad swoim zdrowiem fizycznym i psychicznym.

więcej

Nasza cena

38,17 zł

44,90 zł

RABAT 15%

4-godzinne ciało (Timothy Ferriss)

Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem. Owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty zaskakujących osobistych eksperymentów.

więcej

Nasza cena

42,42 zł

49,90 zł

RABAT 15%

Dieta oczyszczająca jelita (Alejandro Junger)

Co łączy takie przewlekłe i niebezpieczne schorzenia, jak depresja, choroby serca, alergie, nadwaga, choroby autoimmunologiczne i inne, z… jelitem? Wszystko – uważa doktor Junger –  ponieważ to właśnie od stanu jelit zależy nasze zdrowie.

więcej

Nasza cena

33,92 zł

39,90 zł

RABAT 15%

Dieta SIRT

Diety, Zdrowie i uroda

Aidan Goggins, Glen Matten

Dieta SIRT (Aidan Goggins, Glen Matten)

Przełomowa książka o diecie, w której dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia pokazuje, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa się łącznie mianem żywności sirtuinowej.

więcej

Nasza cena

33,92 zł

39,90 zł

RABAT 15%

Zdrowe i domowe (Joanna Tołłoczko)
Przepisy na dania do zabrania! 

Masz dość monotonnych posiłków w pracy? Jadasz niedbale i szybko? Powiedz dość kanapkom, fast foodom i stołówkom firmowym!

Poznaj ponad 100 przepisów na domowe dania, które z łatwością zabierzesz ze sobą do pracy.
więcej

Nasza cena

12,67 zł

14,90 zł

RABAT 15%

Jak zwalczyć alergię w 7 dni (Susanne Bennett)

Esencja dwudziestoczteroletniej praktyki klinicznej przedstawiona w formie przystępnego planu skutecznej eliminacji objawów alergii. 


Dzięki lekturze tej książki rozpoczniesz życie od nowa – pozwalając organizmowi na to, by sam się uleczył.

więcej

Nasza cena

33,92 zł

39,90 zł

RABAT 15%

Idealna sylwetka (Jillian Michaels)

Żadnych sztuczek czy wyrzeczeń – tylko zadziwiające efekty!

Jillian zebrała całą swoją wiedzę i wydestylowała z niej esencję skutecznych metod na zdrowe ciało i życie, jakich pragniesz i na jakie zasługujesz. Wszystkie informacje i porady zawarte w tej książce są przystępne, skuteczne i przekazane wprost.

więcej

Nasza cena

33,92 zł

39,90 zł

RABAT 15%

Naturalny rytm dobowy

Psychologia, Zdrowie i uroda

Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton

Naturalny rytm dobowy (Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton)

Jeśli zaczniesz działać w zgodzie z naturalnym rytmem swojego organizmu, zamiast z nim walczyć, możesz stworzyć nowy harmonogram swojego dnia, dzięki któremu wzmocnisz rytm okołodobowy, zyskasz lepsze zdrowie i odzyskasz energię. Od czego zacząć, jak to zrobić i o co w tym wszystkim właściwie chodzi, powie ci doktor Kshirsagar.

więcej

Nasza cena

39,87 zł

46,90 zł

RABAT 15%

W sprzedaży od 25.10.2019r.

Dodaj do przechowalni
Wielka księga soków (Pat Crocker)

W książce znajdziesz aż 350 receptur na domowe soki i koktajle, a także toniki, napoje oczyszczające i pobudzające trawienie, herbaty czy przeciery. Odkryjesz również smaczne i zdrowe zamienniki dla kawy czy herbaty oraz przepisy na orzeźwiające mrożone przekąski.

więcej

Nasza cena

42,42 zł

49,90 zł

RABAT 15%

Opanuj swój metabolizm (Jillian Michaels & Mariska van Aalst)
Czy wskazówka Twojej wagi stoi w miejscu bez względu na to, jak bardzo ograniczasz się w jedzeniu i jak dużo ćwiczysz? Czy stale tracisz i zyskujesz te same dwa, cztery lub dziesięć kilogramów?

Dieta uboga w składniki odżywcze, zdominowany przez stres tryb życia i pełne toksyn pożywienie doprowadzają układ hormonalny i przemianę materii do stanu, w którym utrata masy ciała staje się prawie niemożliwa.
więcej

Nasza cena

25,42 zł

29,90 zł

RABAT 15%


pokaż wszystko