Wydawnictwo Laurum

Pełnia życia

przejdź do koszyka

Twój koszyk

pusty

Strona główna»Psychologia

Psychologia

Naturalny rytm dobowy

Psychologia, Zdrowie i uroda

Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton

Naturalny rytm dobowy (Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton)

Jeśli zaczniesz działać w zgodzie z naturalnym rytmem swojego organizmu, zamiast z nim walczyć, możesz stworzyć nowy harmonogram swojego dnia, dzięki któremu wzmocnisz rytm okołodobowy, zyskasz lepsze zdrowie i odzyskasz energię. Od czego zacząć, jak to zrobić i o co w tym wszystkim właściwie chodzi, powie ci doktor Kshirsagar.

więcej

Nasza cena

39,87 zł

46,90 zł

RABAT 15%

Emocje na głodzie (Lindsey Smith)

Każdy ma czasem ochotę zamknąć się w pokoju z pudełkiem lodów. Jeśli doskwierają ci smutek, stres, wyczerpanie, irytacja czy nuda, nic nie stoi na przeszkodzie, by szukać pocieszenia w jedzeniu, na które akurat masz ochotę. A dzięki tej książce nauczysz się kontrolować emocje i karmić je w zdrowy sposób.

więcej

Nasza cena

42,42 zł

49,90 zł

RABAT 15%

Ciało i umysł na detoksie

Filozofia życia, Psychologia, Zdrowie i uroda

Habib Sadeghi, przedmowa: Gwyneth Paltrow

Ciało i umysł na detoksie (Habib Sadeghi, przedmowa: Gwyneth Paltrow)

Zrób porządek w życiu: sprzątnij toksyny, złe emocje i negatywną energię – zyskaj zdrowie i lepsze życie! Składający się z 12 kroków przewodnik pozwoli ci odzyskać swobodę myślenia i rozpoznać blokujące cię problemy emocjonalne. Poznaj metodę, jaką opracował doradca m.in. Gwyneth Paltrow, Demi Moore czy Tima Robbinsa.

więcej

Nasza cena

38,17 zł

44,90 zł

RABAT 15%

Z nosem w ekranie (Anya Kamenetz)

Jak wychowywać dzieci (w sieci). Książka to jasne, poparte badaniami oraz obiektywne spojrzenie na kwestię znaną obecnie niemal każdemu rodzicowi. Stanowi odpowiedź na nurtującą dzisiejszych rodziców kwestię: jak znaleźć równowagę pomiędzy technologią a prawdziwym życiem.

więcej

Nasza cena

40,72 zł

47,90 zł

RABAT 15%

Zajadanie emocji (Maggan Hägglund)

Ta książka to klucz do zrozumienia, dlaczego kwestia jedzenia może być czasami tak skomplikowana. Jest odpowiedzią na pytanie: jak radzić sobie z głodem emocjonalnym? Dzięki niej dowiesz się, w jaki sposób poprawić sobie samopoczucie w inny sposób niż podjadając często niezdrowe przekąski.

więcej

Nasza cena

33,92 zł

39,90 zł

RABAT 15%

Z odwagą w nieznane (Brené Brown)

Pragniemy być częścią czegoś większego. Kiedy nie mamy poczucia przynależności do danej grupy społecznej, kultury czy nawet rodziny, czujemy się samotni, słabi i skrzywdzeni. Dlatego często stajemy przed trudnym wyborem – możemy dopasować się lub wybrać samotność. Doktor Brené Brown przekonuje, że jest inna droga.

więcej

Nasza cena

39,87 zł

46,90 zł

RABAT 15%

Dlaczego jeszcze nie śpisz? (Dr W. Chris Winter)

Kiedy sen nie funkcjonuje jak należy, ty też nie funkcjonujesz jak powinieneś. I choć komplikacje ze snem mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, to w odróżnieniu od innych schorzeń można je skutecznie leczyć. Ty sam możesz się z nimi uporać.

więcej

Nasza cena

48,37 zł

56,90 zł

RABAT 15%

Emocje ZA BARDZO (Jamie Tworkowski)

Czy wiesz jak to jest czuć ZA BARDZO? Postrzegać świat sercem, nie umysłem? Walczyć każdego dnia, by negatywne emocje nie wtapiały się w Twój układ nerwowy? Nie poddawaj się. Opowieści, które tu poznasz, każdego dnia przypomną Ci, byś tego nie robił!

więcej

Nasza cena

33,92 zł

39,90 zł

RABAT 15%

Miłość do wojny (James Hillman)

Wykorzystując listy i relacje żołnierzy, dokumenty z różnych frontów i epok, prace najwybitniejszych ekspertów w dziedzinie wojskowości i historii wojen, a także odwołując się do klasycznych mitów oraz dzieł największych myślicieli, filozofów i pisarzy autor przeprowadza bardzo szeroko zakrojoną i szczegółową analizę zjawiska wojny.

więcej

Nasza cena

42,42 zł

49,90 zł

RABAT 15%

Znajdź swój wewnętrzny kompas i kieruj się nim (Barbara Berger)

Znajdź swój wewnętrzny kompas i kieruj się nim, aby częściej niż kiedykolwiek dotąd doświadczać harmonii i radości w swoim życiu! -> Krótki przewodnik w erze nadmiaru informacji

więcej

Nasza cena

29,67 zł

34,90 zł

RABAT 15%


pokaż wszystko