Wydawnictwo Laurum

Pełnia życia

przejdź do koszyka

Twój koszyk

pusty

Strona główna»Nowości

Nowości

Naturalny rytm dobowy

Psychologia, Zdrowie i uroda

Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton

Naturalny rytm dobowy (Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton)

Jeśli zaczniesz działać w zgodzie z naturalnym rytmem swojego organizmu, zamiast z nim walczyć, możesz stworzyć nowy harmonogram swojego dnia, dzięki któremu wzmocnisz rytm okołodobowy, zyskasz lepsze zdrowie i odzyskasz energię. Od czego zacząć, jak to zrobić i o co w tym wszystkim właściwie chodzi, powie ci doktor Kshirsagar.

więcej

Nasza cena

39,87 zł

46,90 zł

RABAT 15%

Emocje na głodzie (Lindsey Smith)

Każdy ma czasem ochotę zamknąć się w pokoju z pudełkiem lodów. Jeśli doskwierają ci smutek, stres, wyczerpanie, irytacja czy nuda, nic nie stoi na przeszkodzie, by szukać pocieszenia w jedzeniu, na które akurat masz ochotę. A dzięki tej książce nauczysz się kontrolować emocje i karmić je w zdrowy sposób.

więcej

Nasza cena

42,42 zł

49,90 zł

RABAT 15%

Odwaga w przywództwie (Brené Brown)

Na odważne przywództwo składają się cztery kompetencje (wiarygodność w działaniu, uwalnianie potencjału, trudne rozmowy, budowanie zaufania), których można się nauczyć, które mają konkretne przejawy w praktyce i które można mierzyć. Aby jednak się pewnych rzeczy nauczyć, a innych oduczyć, potrzeba śmielszej pracy, trudnych rozmów i wielkoduszności.

więcej

Nasza cena

42,42 zł

49,90 zł

RABAT 15%

Wielka księga smoothies (Pat Crocker)

Odkryj ponad 400 pysznych przepisów na koktajle! Domowe smoothie to najprostszy sposób na zalecaną codzienną dawkę warzyw i owoców. Tylko jedna szklanka owocowego lub warzywnego przecieru wspiera układ odpornościowy, dodaje organizmowi energii, wzmacnia kości, oczyszcza skórę i obniża ryzyko wystąpienia chorób.

więcej

Nasza cena

42,42 zł

49,90 zł

RABAT 15%

Sharon Tate. Życie (Ed Sanders)

Książka śledzi losy Sharon od czasów, gdy wygrywała ona konkursy piękności, aż po okres początków jej kariery aktorskiej. Poznajemy jej pierwsze romanse, związek i małżeństwo z reżyserem Romanem Polańskim, awans w szeregach Hollywood oraz ekstrawaganckie życie, jakie zawsze chciała prowadzić.

więcej

Nasza cena

36,47 zł

42,90 zł

RABAT 15%

Ciało i umysł na detoksie

Filozofia życia, Psychologia, Zdrowie i uroda

Habib Sadeghi, przedmowa: Gwyneth Paltrow

Ciało i umysł na detoksie (Habib Sadeghi, przedmowa: Gwyneth Paltrow)

Zrób porządek w życiu: sprzątnij toksyny, złe emocje i negatywną energię – zyskaj zdrowie i lepsze życie! Składający się z 12 kroków przewodnik pozwoli ci odzyskać swobodę myślenia i rozpoznać blokujące cię problemy emocjonalne. Poznaj metodę, jaką opracował doradca m.in. Gwyneth Paltrow, Demi Moore czy Tima Robbinsa.

więcej

Nasza cena

38,17 zł

44,90 zł

RABAT 15%

Wielka księga jogurtów (Pat Crocker)

Jak wyprodukować domowym sposobem aż 25 różnych rodzajów jogurtów i do czego można je potem wykorzystać w kuchni - ponad 200 pomysłów na dania, w których wykorzystuje się zdrowotny potencjał jogurtu. Zobacz, jak łatwo przyrządzić samodzielnie smaczne i zdrowe jogurty, które składają się tylko ze świeżego mleka i naturalnych dodatków!

więcej

Nasza cena

42,42 zł

49,90 zł

RABAT 15%

Planer #lifebalance

Diety, Filozofia życia, Zdrowie i uroda

Ludmiła Podgórska, Marta Waszkiewicz

Planer #lifebalance (Ludmiła Podgórska, Marta Waszkiewicz)

3-miesięczny planer, który pomoże ci wypracować nowe, ZDROWE nawyki. W ciągu 12 tygodni dzięki zastosowaniu 12 kroków opracowanych przez profesjonalistów – dietetyka i fizjoterapeutę – odzyskasz energię do działania. Wprowadź zdrowe zmiany małymi krokami.

więcej

Nasza cena

42,42 zł

49,90 zł

RABAT 15%

Przestań mówić, zacznij rozmawiać

Rodzina

Heather Turgeon, Julie Wright

Przestań mówić, zacznij rozmawiać (Heather Turgeon, Julie Wright)

Masz najlepsze intencje, pragniesz być przyjacielem dla swoich dzieci i chcesz, by w rodzinie panowała atmosfera bliskości. Rodzice chcą być cierpliwi i kochający, ale pod wpływem emocji często czują się bezradni, zrozpaczeni i sfrustrowani. Ta książka przedstawia rozwiązanie, dzięki któremu można być zarazem empatycznym i skutecznym.

więcej

Nasza cena

38,17 zł

44,90 zł

RABAT 15%

Z nosem w ekranie (Anya Kamenetz)

Jak wychowywać dzieci (w sieci). Książka to jasne, poparte badaniami oraz obiektywne spojrzenie na kwestię znaną obecnie niemal każdemu rodzicowi. Stanowi odpowiedź na nurtującą dzisiejszych rodziców kwestię: jak znaleźć równowagę pomiędzy technologią a prawdziwym życiem.

więcej

Nasza cena

40,72 zł

47,90 zł

RABAT 15%


pokaż wszystko