Wydawnictwo Laurum

Pełnia życia

przejdź do koszyka

Twój koszyk

pusty

Strona główna»Nowości

Nowości

Wielka księga jogurtów (Pat Crocker)

Jak wyprodukować domowym sposobem aż 25 różnych rodzajów jogurtów i do czego można je potem wykorzystać w kuchni - ponad 200 pomysłów na dania, w których wykorzystuje się zdrowotny potencjał jogurtu. Zobacz, jak łatwo przyrządzić samodzielnie smaczne i zdrowe jogurty, które składają się tylko ze świeżego mleka i naturalnych dodatków!

więcej

Nasza cena

32,44 zł

49,90 zł

RABAT 35%

Planer #lifebalance

Diety, Filozofia życia, Zdrowie i uroda

Ludmiła Podgórska, Marta Waszkiewicz

Planer #lifebalance (Ludmiła Podgórska, Marta Waszkiewicz)

3-miesięczny planer, który pomoże ci wypracować nowe, ZDROWE nawyki. W ciągu 12 tygodni dzięki zastosowaniu 12 kroków opracowanych przez profesjonalistów – dietetyka i fizjoterapeutę – odzyskasz energię do działania. Wprowadź zdrowe zmiany małymi krokami.

więcej

Nasza cena

32,44 zł

49,90 zł

RABAT 35%

Przestań mówić, zacznij rozmawiać

Rodzina

Heather Turgeon, Julie Wright

Przestań mówić, zacznij rozmawiać (Heather Turgeon, Julie Wright)

Masz najlepsze intencje, pragniesz być przyjacielem dla swoich dzieci i chcesz, by w rodzinie panowała atmosfera bliskości. Rodzice chcą być cierpliwi i kochający, ale pod wpływem emocji często czują się bezradni, zrozpaczeni i sfrustrowani. Ta książka przedstawia rozwiązanie, dzięki któremu można być zarazem empatycznym i skutecznym.

więcej

Nasza cena

29,19 zł

44,90 zł

RABAT 35%

Z nosem w ekranie (Anya Kamenetz)

Jak wychowywać dzieci (w sieci). Książka to jasne, poparte badaniami oraz obiektywne spojrzenie na kwestię znaną obecnie niemal każdemu rodzicowi. Stanowi odpowiedź na nurtującą dzisiejszych rodziców kwestię: jak znaleźć równowagę pomiędzy technologią a prawdziwym życiem.

więcej

Nasza cena

31,14 zł

47,90 zł

RABAT 35%

Moc na talerzu (Dr. Mehmet Oz)

Przestań jeść, zacznij się odżywiać! Prosty sposób na wykorzystanie siły tkwiącej w żywności - jak zdrowo robić zakupy, zdrowo gotować i jak jeść. Znajdziesz tu czytelne informacje i 21-dniowy gotowy plan posiłków uwzględniający różne superskładniki.

więcej

Nasza cena

38,94 zł

59,90 zł

RABAT 35%

Zajadanie emocji (Maggan Hägglund)

Ta książka to klucz do zrozumienia, dlaczego kwestia jedzenia może być czasami tak skomplikowana. Jest odpowiedzią na pytanie: jak radzić sobie z głodem emocjonalnym? Dzięki niej dowiesz się, w jaki sposób poprawić sobie samopoczucie w inny sposób niż podjadając często niezdrowe przekąski.

więcej

Nasza cena

25,94 zł

39,90 zł

RABAT 35%

Filmowe menu

Kuchnia

Andrew Rea

Filmowe menu (Andrew Rea)

Andrew Rea, twórca niezwykle popularnego kanału na YouTube Binging with Babish, podjął się trudnego zadania wyselekcjonowania i opracowania filmowych receptur, dzięki czemu powstał ten filmowo-kulinarny przewodnik. Prezentowana kolekcja ponad czterdziestu przepisów to subiektywny wybór najwspanialszych ról filmowych, jakie zagrało jedzenie.

więcej

Nasza cena

35,69 zł

54,90 zł

RABAT 35%

Z odwagą w nieznane (Brené Brown)

Pragniemy być częścią czegoś większego. Kiedy nie mamy poczucia przynależności do danej grupy społecznej, kultury czy nawet rodziny, czujemy się samotni, słabi i skrzywdzeni. Dlatego często stajemy przed trudnym wyborem – możemy dopasować się lub wybrać samotność. Doktor Brené Brown przekonuje, że jest inna droga.

więcej

Nasza cena

30,49 zł

46,90 zł

RABAT 35%

Dlaczego jeszcze nie śpisz? (Dr W. Chris Winter)

Kiedy sen nie funkcjonuje jak należy, ty też nie funkcjonujesz jak powinieneś. I choć komplikacje ze snem mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, to w odróżnieniu od innych schorzeń można je skutecznie leczyć. Ty sam możesz się z nimi uporać.

więcej

Nasza cena

36,99 zł

56,90 zł

RABAT 35%

Ortoreksja

Diety, Zdrowie i uroda

Renee McGregor

Ortoreksja (Renee McGregor)

Gdy zdrowe odżywianie staje się obsesją… Nagle przestaje chodzić o oczyszczenie organizmu czy ograniczenie liczby spożywanych kalorii. Rezygnacja z pewnych produktów w imię „czystości” czy idealnej diety może szybko przerodzić się w trudny do przezwyciężenia nawyk.

więcej

Nasza cena

29,19 zł

44,90 zł

RABAT 35%


pokaż wszystko