Wydawnictwo Laurum

Pełnia życia

Strona główna»Nowości

Nowości

Emocje na głodzie (Lindsey Smith)

Każdy ma czasem ochotę zamknąć się w pokoju z pudełkiem lodów. Jeśli doskwierają ci smutek, stres, wyczerpanie, irytacja czy nuda, nic nie stoi na przeszkodzie, by szukać pocieszenia w jedzeniu, na które akurat masz ochotę. A dzięki tej książce nauczysz się kontrolować emocje i karmić je w zdrowy sposób.

więcej

Nasza cena

42,42 zł

49,90 zł

RABAT 15%

Odwaga w przywództwie (Brené Brown)

Na odważne przywództwo składają się cztery kompetencje (wiarygodność w działaniu, uwalnianie potencjału, trudne rozmowy, budowanie zaufania), których można się nauczyć, które mają konkretne przejawy w praktyce i które można mierzyć. Aby jednak się pewnych rzeczy nauczyć, a innych oduczyć, potrzeba śmielszej pracy, trudnych rozmów i wielkoduszności.

więcej

Nasza cena

42,42 zł

49,90 zł

RABAT 15%

Wielka księga smoothies (Pat Crocker)

Odkryj ponad 400 pysznych przepisów na koktajle! Domowe smoothie to najprostszy sposób na zalecaną codzienną dawkę warzyw i owoców. Tylko jedna szklanka owocowego lub warzywnego przecieru wspiera układ odpornościowy, dodaje organizmowi energii, wzmacnia kości, oczyszcza skórę i obniża ryzyko wystąpienia chorób.

więcej

Nasza cena

42,42 zł

49,90 zł

RABAT 15%

Sharon Tate. Życie (Ed Sanders)

Książka śledzi losy Sharon od czasów, gdy wygrywała ona konkursy piękności, aż po okres początków jej kariery aktorskiej. Poznajemy jej pierwsze romanse, związek i małżeństwo z reżyserem Romanem Polańskim, awans w szeregach Hollywood oraz ekstrawaganckie życie, jakie zawsze chciała prowadzić.

więcej

Nasza cena

36,47 zł

42,90 zł

RABAT 15%

Ciało i umysł na detoksie

Filozofia życia, Psychologia, Zdrowie i uroda

Habib Sadeghi, przedmowa: Gwyneth Paltrow

Ciało i umysł na detoksie (Habib Sadeghi, przedmowa: Gwyneth Paltrow)

Zrób porządek w życiu: sprzątnij toksyny, złe emocje i negatywną energię – zyskaj zdrowie i lepsze życie! Składający się z 12 kroków przewodnik pozwoli ci odzyskać swobodę myślenia i rozpoznać blokujące cię problemy emocjonalne. Poznaj metodę, jaką opracował doradca m.in. Gwyneth Paltrow, Demi Moore czy Tima Robbinsa.

więcej

Nasza cena

38,17 zł

44,90 zł

RABAT 15%

Wielka księga jogurtów (Pat Crocker)

Jak wyprodukować domowym sposobem aż 25 różnych rodzajów jogurtów i do czego można je potem wykorzystać w kuchni - ponad 200 pomysłów na dania, w których wykorzystuje się zdrowotny potencjał jogurtu. Zobacz, jak łatwo przyrządzić samodzielnie smaczne i zdrowe jogurty, które składają się tylko ze świeżego mleka i naturalnych dodatków!

więcej

Nasza cena

42,42 zł

49,90 zł

RABAT 15%

Planer #lifebalance

Diety, Filozofia życia, Zdrowie i uroda

Ludmiła Podgórska, Marta Waszkiewicz

Planer #lifebalance (Ludmiła Podgórska, Marta Waszkiewicz)

3-miesięczny planer, który pomoże ci wypracować nowe, ZDROWE nawyki. W ciągu 12 tygodni dzięki zastosowaniu 12 kroków opracowanych przez profesjonalistów – dietetyka i fizjoterapeutę – odzyskasz energię do działania. Wprowadź zdrowe zmiany małymi krokami.

więcej

Nasza cena

42,42 zł

49,90 zł

RABAT 15%

Przestań mówić, zacznij rozmawiać

Rodzina

Heather Turgeon, Julie Wright

Przestań mówić, zacznij rozmawiać (Heather Turgeon, Julie Wright)

Masz najlepsze intencje, pragniesz być przyjacielem dla swoich dzieci i chcesz, by w rodzinie panowała atmosfera bliskości. Rodzice chcą być cierpliwi i kochający, ale pod wpływem emocji często czują się bezradni, zrozpaczeni i sfrustrowani. Ta książka przedstawia rozwiązanie, dzięki któremu można być zarazem empatycznym i skutecznym.

więcej

Nasza cena

38,17 zł

44,90 zł

RABAT 15%

Z nosem w ekranie (Anya Kamenetz)

Jak wychowywać dzieci (w sieci). Książka to jasne, poparte badaniami oraz obiektywne spojrzenie na kwestię znaną obecnie niemal każdemu rodzicowi. Stanowi odpowiedź na nurtującą dzisiejszych rodziców kwestię: jak znaleźć równowagę pomiędzy technologią a prawdziwym życiem.

więcej

Nasza cena

40,72 zł

47,90 zł

RABAT 15%

Moc na talerzu (Dr. Mehmet Oz)

Przestań jeść, zacznij się odżywiać! Prosty sposób na wykorzystanie siły tkwiącej w żywności - jak zdrowo robić zakupy, zdrowo gotować i jak jeść. Znajdziesz tu czytelne informacje i 21-dniowy gotowy plan posiłków uwzględniający różne superskładniki.

więcej

Nasza cena

50,92 zł

59,90 zł

RABAT 15%

Zajadanie emocji (Maggan Hägglund)

Ta książka to klucz do zrozumienia, dlaczego kwestia jedzenia może być czasami tak skomplikowana. Jest odpowiedzią na pytanie: jak radzić sobie z głodem emocjonalnym? Dzięki niej dowiesz się, w jaki sposób poprawić sobie samopoczucie w inny sposób niż podjadając często niezdrowe przekąski.

więcej

Nasza cena

33,92 zł

39,90 zł

RABAT 15%

Filmowe menu

Kuchnia

Andrew Rea

Filmowe menu (Andrew Rea)

Andrew Rea, twórca niezwykle popularnego kanału na YouTube Binging with Babish, podjął się trudnego zadania wyselekcjonowania i opracowania filmowych receptur, dzięki czemu powstał ten filmowo-kulinarny przewodnik. Prezentowana kolekcja ponad czterdziestu przepisów to subiektywny wybór najwspanialszych ról filmowych, jakie zagrało jedzenie.

więcej

Nasza cena

46,67 zł

54,90 zł

RABAT 15%

Dlaczego jeszcze nie śpisz? (Dr W. Chris Winter)

Kiedy sen nie funkcjonuje jak należy, ty też nie funkcjonujesz jak powinieneś. I choć komplikacje ze snem mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, to w odróżnieniu od innych schorzeń można je skutecznie leczyć. Ty sam możesz się z nimi uporać.

więcej

Nasza cena

48,37 zł

56,90 zł

RABAT 15%

Ortoreksja

Diety, Zdrowie i uroda

Renee McGregor

Ortoreksja (Renee McGregor)

Gdy zdrowe odżywianie staje się obsesją… Nagle przestaje chodzić o oczyszczenie organizmu czy ograniczenie liczby spożywanych kalorii. Rezygnacja z pewnych produktów w imię „czystości” czy idealnej diety może szybko przerodzić się w trudny do przezwyciężenia nawyk.

więcej

Nasza cena

38,17 zł

44,90 zł

RABAT 15%

Ciastecznik

Kuchnia

Daniel Coceancig

Ciastecznik (Daniel Coceancig)

Autor jest finalistą programu Bake Off Ale Ciacho. Dzięki jego prostym instrukcjom i efektownym fotografiom przedstawiającym kolejne etapy przygotowywania wypieków i deserów nauczysz się robić ciasta, owocowe i czekoladowe muffiny, bezy, rolady, serniki, a także klasyczne wypieki o niepowtarzalnych smakach.

więcej

Nasza cena

38,17 zł

44,90 zł

RABAT 15%

Czasem wygrywasz, a czasem się uczysz. Dla nastolatków (John C. Maxwell)

Autor pomaga młodym czytelnikom w rozwijaniu jedenastu umiejętności niezbędnych zwycięzcy i pokazuje wszystkim nastolatkom - począwszy od przeciętnych uczniów, poprzez kapitanów drużyn sportowych, a na przyszłych liderach biznesu skończywszy - jak w każdej porażce dostrzec szansę na przyszły sukces.

więcej

Nasza cena

33,92 zł

39,90 zł

RABAT 15%

4 godziny, by zostać mistrzem nie tylko w kuchni (Timothy Ferriss)

Podręcznik po świecie szybkiego uczenia się. Przywołując wskazówki i sztuczki zaczerpnięte od szachowych mistrzów, znanych szefów kuchni, profesjonalnych sportowców, sommelierów, supermodelek i wielu innych osób, Tim Ferriss stworzył „książkę kucharską dla ludzi, którzy nie kupują książek kucharskich”, która jest przewodnikiem zarówno po sztuce gotowania, jak i po życiu.

więcej

Nasza cena

50,92 zł

59,90 zł

RABAT 15%

Z odwagą w nieznane AUDIODOWNLOAD (Brene Brown)
AUDIODOWNLOAD

Pragniemy być częścią czegoś większego. Kiedy nie mamy poczucia przynależności do danej grupy społecznej, kultury czy nawet rodziny, czujemy się samotni, słabi i skrzywdzeni. Dlatego często stajemy przed trudnym wyborem – możemy dopasować się lub wybrać samotność. Doktor Brené Brown przekonuje, że jest inna droga.

więcej

Nasza cena

36,47 zł

42,90 zł

RABAT 15%

Ciszej proszę AUDIODOWNLOAD (Susan Cain)
AUDIODOWNLOAD

Autorka prezentuje nam galerię introwertyków, którzy odnieśli sukces, udziela mnóstwa bezcennych rad dotyczących m.in. tego, w jaki sposób lepiej i  skuteczniej radzić sobie z różnicami w relacjach introwertyk/ekstrawertyk, jak wzmacniać poczucie własnej wartości w  introwertycznym dziecku oraz czy i kiedy warto „udawać” ekstrawertyka.

więcej

Nasza cena

38,17 zł

44,90 zł

RABAT 15%

Dlaczego jeszcze nie śpisz? AUDIODOWNLOAD (Dr W. Chris Winter)
AUDIODOWNLOAD

Kiedy sen nie funkcjonuje jak należy, ty też nie funkcjonujesz jak powinieneś. I choć komplikacje ze snem mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, to w odróżnieniu od innych schorzeń można je skutecznie leczyć. Ty sam możesz się z nimi uporać.

więcej

Nasza cena

38,17 zł

44,90 zł

RABAT 15%

Kalendarz 2020 Ptaszek Staszek (Ptaszek Staszek)

Rutynie i nudzie mówimy stanowcze NIE! Niecodzienny codziennik z najładniejszym Ptaszkiem w sieci. Ptaszek Staszek zadba o to, aby każdy dzień był epicki. A w środku znajdziesz, wiadomo: dni tygodnia, ważne święta, miejsca na notatki i przemyślenia, kawałek miejsca na bazgroły, na planach zawładnięcia wszechświatem kończąc.

więcej

Nasza cena

39,90 zł

WYSYŁKA w 48h

Dodaj do przechowalni
Siła charakteru (James Hillman)

"Oto książka, która przynosi pociechę i ukojenie wszystkim tym, którzy boją się zestarzeć. Napisana z niezwykłą delikatnością i  wyczuciem, obdarza nas mnóstwem głębokich, oświecających wglądów i  refleksji."  - Los Angeles Times

więcej

Nasza cena

38,17 zł

44,90 zł

RABAT 15%

Wielka księga soków (Pat Crocker)

W książce znajdziesz aż 350 receptur na domowe soki i koktajle, a także toniki, napoje oczyszczające i pobudzające trawienie, herbaty czy przeciery. Odkryjesz również smaczne i zdrowe zamienniki dla kawy czy herbaty oraz przepisy na orzeźwiające mrożone przekąski.

więcej

Nasza cena

42,42 zł

49,90 zł

RABAT 15%

Ciastecznik

Kuchnia

Daniel Coceancig

Ciastecznik (Daniel Coceancig)

Finalista programu Bake Off – Ale Ciacho! zaprasza w kulinarną podróż po najpyszniejszych wypiekach sezonowych. Wykorzystaj bogactwo produktów charakterystycznych dla poszczególnych pór roku, a także dla danego regionu i zachwyć siebie oraz swoich gości wyjątkowymi wypiekami przygotowanymi w twojej kuchni.

więcej

Nasza cena

21,17 zł

24,90 zł

RABAT 15%

pokazuj stronami